Home » » tips awet muda

tips awet muda

tips awet muda cantik

Peluang Online - Tips agar tubuh tetap prima dan awet muda, tubuh yang fit dan awet muda adalah impian setiap orang Untuk bisa mewujudkannya, tentu ada beberapa kebiasaan yang harus dilakukan.

Diantaranya.......... Cara Mengatasi Bibir Kering secara alami

  • Menjaga pola makan yang sehat adalah satu di antara kebiasaan yang harus dilakukan meski usia tak lagi muda. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin A, C, EN, dan B12, karena zat-zat ini sangat baik untuk kesehatan kulit Anda.
  • Kurangi makanan berlemak yang tinggi kalori, karena selain akan menaikkan bobot tubuh Anda, jenis makanan ini akan mengganggu kesehatan kulit. Selain itu, tabir surya adalah krim anti-ageing yang paling sempurna untuk menjaga kulit Anda baca Cara Menghilangkan Bekas Jerawat 
  • Sinar ultraviolet yang berbahaya dapat merusak lapisan kulit dan membakarnya. Para ahli dermatologi menyarankan untuk menggunakan tabir surya dengan kekuatan SPF 15 atau lebih.
  • Air juga merupakan salah satu rahasia untuk bisa tetap awet muda. Konsumsilah setidaknya delapan gelas air putih setiap hari. Ini berfungsi untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membersihkan kulit serta membuatnya tampak muda dan bercahaya. baca Macam Macam Facial Wajah dan Manfaatnya
  • Tidur dan istirahat yang cukup juga merupakan resep untuk bisa tampil awet muda. Tidur dapat mengistirahatkan pikiran dan tubuh, sehingga mampu mengurangi tingkat stres.

    jika itu semua anda lakukan dalam kehidupan sehari hari anda , mungkin akan sangat membantu anda dlm menjaga kesehatan, dan awet muda
Demikian Tips Awet muda semoga bisa membantu mempertahankan kecantikan serta mempertahankan Kesehatan kamu

 source : tempo.co

0 komentar:

Posting Komentar